Bei Höchsttemperaturen im Juli trafen sich 15 Interessierte zum jährlichen Apnoe-1-Seminar des LVST in der Sportschule Schifferstadt und am Binsfeld. Unter der fachkundigen Leitung von Karl, Marion und Frank erlebten die Teilnehmenden aus vier Bundesländern Theorie, Praxis und ein sehr gutes Miteinander – ein Beleg für die hohe Seminarqualität des LVST über Landesgrenzen hinweg.

Was wir erlebt haben:

• Theorie trifft Praxis: Grundwissen, Materialkunde, apnoetaucherische Fähigkeiten und Sicherheit im Freigewässer.
• Atem- und Entspannungstechniken sowie eine Traumreise: Ruhe bewahren, auch wenn der See ruft.
• Gemeinschaftsgefühl: Pausen, Gespräche und gemeinsames Erleben von Erfolgen.
• Sicherheit im Fokus: Absicherung und Leistungssteigerung beim Zeit-, Strecken- und Tiefentauchen.
• Entspannungsübungen helfen ruhiger zu werden, für die nachfolgenden Übungen

Standort-Highlights:

• Sportschule Schifferstadt: Ideales Ambiente für die Theorie (gute Übernachtungsmöglichkeit bei mehrtägigen Seminaren oder weiter Anreise)
• Binsfeld: Schattiger Parkplatz, leichter Taucheinstieg – perfekte Bühne für Entspannungsübungen und See-Einheiten bei sommerlicher Hitze
• Gruppendynamik: Mit 15 Teilnehmenden war die Gruppe groß; die Einteilung in zwei Trainingsteams minimierte die Wartezeiten. Die Mischung aus Anfängern und Fortgeschrittenen förderte den offenen Austausch bei den Übungen und in den Pausen

Schwerpunkte der Übungen:

• Bleicheck für das Tieftauchen
• Zeittauchen: Ziel mindestens 90 Sekunden – Training unter Anleitung von Karl, Marion und Frank
• 500 m Neopren-Schwimmen: Seequerung; Teamarbeit stand im Vordergrund statt Wettkampf
• 25 m Streckentauchen in einem professionell aufgebauten Parkour (5 m Tiefe): Streckentauchen plus partnerseitige Absicherung
• 10 m Tiefe: In der Seemitte hatten wir ausreichend Tiefe und Zeit, um die Abtauchtechnik zu üben, den Druckausgleich durchzuführen sowie ruhig zu bleiben und zu genießen
• Rettungsübung auf 7,5 m
• Abschlussquiz und Traumreise im Eingangsbereich der Sportschule

Fazit:
Das Seminar eignet sich ideal, um bestehendes Wissen aufzufrischen, Neues zu wagen oder gezielt CMAS**/***-ABC-Teile vorzubereiten. Als Übungsleiterin und Tauchlehrerin nehme ich vieles für das Training bei mir im Verein (TC Manta Mainz e.V.) mit. Ganz persönlich nehme ich die Freude am Apnoetauchen im Freigewässer mit.

Ausblick:
Vielleicht sehen die Organisatoren 2027 den einen oder die anderen Teilnehmer/in bei Apnoe 2 wieder – ich würde mich freuen.

Die Organisation durch Karl, Marion und Frank war hervorragend – vielen Dank!

Bericht: Angela Hennings, TL 2, TC Manta Mainz

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